秦爱洁医师
晚上九点半下班后冲好凉就想睡觉，早上三四点就醒了睡不着了，睡觉其间经常做梦，为什么会这祥，请问要怎么治疗？谢谢！
病情分析：梦是正常的生理现象,不可对做梦过分关注,可以吃一些食物来预防失眠多梦如牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等. 意见建议：平时睡前半小时到1小时之间不宜思考问题或看书等应作适当的体力活动（如散步）避免紧张的脑力活动。
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