容易失眠,醒来后很难继续入眠,对隔天精神状态影响很大,求助!
你好,你这个是身体虚弱,心神不安,神经衰弱,多思伤神,劳累过度,长期睡眠不规律引起的植物神经功能紊乱导致的失眠,睡眠深度差。药物可以口服脑心舒口服液来调理2周,饮食上多吃一些补气安神的食物,同时还要平时保持心情愉快,多运动改善体质,避免体虚。
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