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最近感觉记忆力很差,怎么办
王化隆医师
外科-普通外科 鞍山市中心医院 擅长:擅长前列腺疾病,性功能障碍,男女性病皮肤病的治疗,以及普通内外科的治疗。

这几个月感觉记忆力比以前差多了,很多东西过一会儿就忘了,有些东西要说几遍才记得住,感觉晚上没睡好,一般都是12点以后才睡,起来人都是木的,很疲惫!

病情分析:现在主要是调整你的心态啊,不要太担心的啊。多吃有益智作用,增进 意见建议:神经系统活跃的食物,如大蒜,杏仁,核桃,全麦制品,糙米,植物种子,蔬菜油,三文鱼,生的葵花子等;远离污染;少摄入刺激性食物,如茶,咖啡,巧克力及可乐饮料。

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