早上做操时腰不能弯下去，一弯就痛（是背的中间）现在走路也有点不适
根据你的描述，你这应该是有点腰肌劳损引起的症状，腰肌劳损一般都是长期劳动或者不良姿势引起的症状。建议你以后尽量避免长时间的体力劳动，多休息、睡硬板床，也可以适当外用点伤膏药，应该有效果的。
如果长时间坐在电脑旁边会有怎样的影响，背的中下方痛，
肯定有影响的，建议你按照我上述的调理，应该会有效果的
谢谢，今天已经好多了，
不用谢，祝你健康
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