彭滔医师
最近睡觉总是睡到早上四五点的时候腰就开始酸痛，起来活动活动就没事了，不知道是怎么回事。我这是肾虚呀，还是腰椎的事呀。
病情分析：你好，这种情况主要还是睡觉长期一个姿势有关，建议平时尽量多换换体位比较好
哦，谢谢大夫，那大夫我以前就有这个毛病最近就是严重了，一班就是天快亮的时候换姿实也是那样。
尽量多换换，起床时做做操活动一下肢体
我去年做了个CT大夫说腰椎4-5节有轻度彭出，那是不是腰椎的事啊。我只要睡觉超过八个小时就酸痛。
这个也有关系的，尽量避免弯腰持重物，减少弯腰运动
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