你好，我的思想不受控制，老是跳出一些可怕悲惨的想法，担心自己的亲人出意外，心烦意乱，应该怎么办？怎样控制不去想，回到正常的思想
这种反复出现没有必要的担心，而难以自控的情况，要考虑可能和强迫症有关，建议要注意放松心理，正确认识病情，注意转移自己的注意力，最好是要到当地综合性医院的心理科门诊或者精神卫生中心的门诊就诊，在医生的指导下给予合理的药物对症治疗。
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