何长文医师
孕13周。孕妇补钙，医生开了纳诺卡碳酸钙咀嚼片，网上查了下'评论不是很好'要不要重新去药店买点钙片吃？
病情分析：你好，(1)每天早、晚喝牛奶各250克，可补钙约600毫克。 (2)多吃含钙丰富的食物，如骨头汤、鱼、虾等。 意见建议： (3)补充钙剂，最好是可吸收的钙剂。 如果以上(1)(2)补充足够，基本不需要补充钙剂；不爱喝牛奶的孕妇，可以每天补充600毫克容易吸收的钙剂。
我之前早晚都喝牛奶'大腿还是抽筋严重！如果说吃碳酸钙片的话'在什么时候吃吸收最好呢？叶酸我是吃完晚饭后吃的！
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