彭滔医师
每天晚上都睡不着，不管白天上班多累晚上都睡不着，都要到凌晨四五点才能睡着，这种情况持续快一年了，什么原因会这样啊？要怎么调理？
你好，你这种情况属于失眠，建议平时规律作息，白天尽量少睡，及时处理好日常事务，晚间吃点牛奶，安神补脑液改善睡眠
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