一只脚踩在了一个左高右低的地上，然后整个脚就朝外崴出去了，我要怎么办。整个小腿外侧也在疼。脚不能往回勾。
病情分析：建议去医院拍片检查有没有伤到骨头！
那要是没有伤到骨头 要怎么治疗呢？
减少活动吃点活血化瘀的药局部过了72小时后也可以热敷
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