赵国栋医师
你好，我想通过过午不食来减肥，就是早晨正常吃，中午也是，晚饭不吃，喝荷叶山楂辅助一下，这样可以吗，不运动，现在已经瘦了四斤，我只想知道过午不食对身体有没有影响，是早中饭都正常，只是不吃晚饭，希望有资质的医生回答一下我的问题，谢谢
病情分析：减肥是一个长期工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的, 意见建议：不妨你一试：1.制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.坚持锻炼要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.热量负平衡.10.建立良好的生活方式.减肥要有耐心和恒心坚持就是成功!且使腹肌日益结实而不易再堆积脂肪。
亲，我想知道我这样能瘦吗？对身体有没有影响？谢谢
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