紫薯多吃好吗?一天吃多少紫薯为宜?一天吃多少坚果为宜?
任何食物,都要适度,不能过量,否则易造成脾胃功能失调
具体一点应该是多少呢?
紫薯与坚果并非主食,多少以自身能耐受为好
请问便秘怎么办?平时应注意什么?
多喝水
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