孟庆广医师
我妈在手机上了解到绿豆和红豆一起煮粥喝，可以发到瘦身的效果，深感不信，想知道有副作用吗？这会有效果吗？
可以混在一块喝，绿豆：味甘，性寒，消肿通气，清热解毒；红豆：性平，味甘，酸健脾止泻,利水消肿。不过绿豆要煮开花，这样绿豆为温性。
这样可以减肥吗？早晚不吃饭，只喝粥？
注意营养均衡，早晚少吃，中午适当吃点馒头等硬食品，早晚可以喝粥，不过少量就可，适当增加锻炼。应该能减肥。
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