柳红主治医师
男30岁我经常在电脑前工作，听说枸杞有保护视力的功效，请问枸杞如何食用最科学妥当，是直接放嘴里生吃，还是泡水喝效果好？还有就是每次服用量是多少？有无副作用？
病情分析：你好，根据你的情况，这个建议泡水喝，服用量自己控制就好的，多少都没有大问题的
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