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最近这两个星期睡得很不好我长期夜班司机早上
李更华医师
其他科室-中西医结合科 武汉市武东医院 擅长:擅长内科各种疾病的诊治如:肺炎、胃肠道疾病、神经系统疾病、心血管系统疾病、内分泌系统疾病等。

最近这两个星期睡得很不好我长期夜班司机早上七点半睡下午一两点就醒了然后就睡不着了!有什么成薬可服?感恩!

病情分析:您好,心情放松点,平常而自然的心态,出现失眠不必过分担心,越是紧张,越是强行入睡,结果适得其反。对睡眠本身及其健康的危害更大。 意见建议:您其实没有那么严重的只要你少想点很快就会好的,平时,多吃点水果,蔬菜,牛奶,也可以帮助睡眠,祝早日康复!,

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