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两边的腰肌痛,用手按都痛,腰椎也痛
彭冰主治医师
骨科-骨外科 泊头市中医院 擅长:创伤骨科、手足外科、关节外科、脊柱外科,擅长四肢骨折手法整复、骨关节损伤矫形内固定、手足严重毁损各种皮瓣修复及二期功能重建、股骨头坏死髋关节置换等大型手术,以及各类颈肩腰腿痛、腱鞘炎、骨关节炎的诊治。

两边的腰肌痛,用手按都痛,腰椎也痛,弯下腰都痛,出力挺直腰也痛,干粗活也痛,有两年了,请医生打救

病情分析:考虑慢性运动性损伤造成的腰肌劳损,建议休息,避免重体力劳动,避免长时间弯腰或久坐,适当进行腰背肌训练,短期应用芬必得、氯唑沙宗等药物。

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有两年多的时间了,越来越严重,有没有什么根治的办法

主要是避免日常生活中一些不良的姿势,如长时间弯腰会久坐,另外还要避免重体力劳动。在我的个人网站有关于腰背肌训练的具体方法,希望对你有帮助。

你的网站在哪里啊

http://familydoctor.120.net/detail/8wcfawlyawkim7pe.html?f=doctor

没有你说的腰背肌训练方法

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