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我的骨骼小,肉多,特别是腰上背上肚子,还有
刘天明医师
皮肤性病科-皮肤科 呼兰县中医院 擅长:皮肤,内科,儿科常见病治疗。比如荨麻疹,过敏,常见皮肤性病。

我的骨骼小,肉多,特别是腰上背上肚子,还有大腿肉很多!!怎么减肥才能瘦掉那些肉!!斗18 19了在不注意以后岂不是大胖子老!我又不高,谢谢医生

您好,根据你的情况,体形不好,平躺做抬腿运动,每天至少做200下,每天慢跑半个小时,晚上只吃水果。

连续两百下!!!!

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