胡培安医师
家里有一个人感冒了"好了后"接着下一个感冒的肯定是自己"怎么自己的免疫力这么低"不见其他人有事
提高免疫力有很多方法，生活起居规律等，最主要的是运动和饮食。运动建议进行有氧运动，如慢跑、瑜伽、自行车、羽毛球等，多吃一些肉类、豆类、蔬菜等，多进行一些户外运动，提高自身免疫力，以后就不容易被疾病感染了
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