周榕医师
由于睡眠不规律，常常熬夜到凌晨3点睡，对吃的方面不太在乎，吃些不卫生的食物。眉心，脸颊两边老是长痘痘。请问我该怎么去改善呢？吃点什么好呢？？求解！
你好，根据你的描述，这主要考虑是座疮的症状，是一种多因素的疾病，其发病主要与性激素水平、皮脂腺大量分泌、痤疮丙酸杆菌增殖，毛囊皮脂腺导管的角化异常及炎症等因素相关。建议你可以积极的外用维A酸类药物（阿达帕林凝胶），需持续1–3个月见效。平时不吃辛辣食物。
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