于勇医师
年29做的单纯髓核摘除术，现已一个月，绝对的卧床，但在翻身时腰部依然有些酸疼，想问一下，这是后遗症造成的慢性腰疼，还是只是还没长好？打喷嚏时里面还震的挺疼的。始终没起过身，但因为刀口已不疼，所以在床上翻来覆去的也不是太注意，应该不至于就扭到造成托位吧？
你这种情况是属于后遗症范畴，建议你增加腰部得锻炼对你有好处
我还在遵医嘱绝对卧床呢，应该怎么锻炼腰部？那以后是不是一直都会酸疼下去，有可能不疼么？
五点支撑，小飞燕，仰卧起坐等都可以。你可以百度看看具体操作
我什么时候可以游泳呢？游泳对腰部锻炼有好处吧？我最想知道现在这种酸疼是可以慢慢消除的么？还是就这样了，以后都要酸下去？
等你锻炼好之后就不会疼可
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