李龙医师
我是当兵的，经常跑步。现在右脚脚踝处疼痛明显。整个脚后跟到脚脖子都疼。活动开的话，疼痛感减轻。早上起来最疼，以前没有过，最近一年出现的情况，一直没看过。我的左脚也有这种感觉，不过症状轻点。外表不红不肿，手一按有疼痛感。我知道是跑步跑的，但没办法，还是要跑的。想请教一下医生有没有办法治疗。
建议口服一些的药物胶囊，注意饮食的营养均衡的，保持休息与生活要有规律。
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