刘彦明医师
便秘有两三年了，每次都四五天才上一次大号，每次上厕所都好吃力，去医院消化科看过，医生也开过药，但不管用，饮食上已经很注意了，水果几乎天天吃，就是不见起色，请问有什么办法解决这个便秘问题吗？
你好，首先饮食上注意多吃一些清淡的食物的，不要吃得过于油腻的，每天坚持养成排便的习惯的，可以使用一下开塞露的，
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