近段时间老是失眠,原来就有过,吃过一些安眠药,但最近两天特别严重。想咨询一下医生应该怎样缓解一下失眠
建议口服一些左匹克隆片,注意饮食营养均衡,注意保暖,保持作息时间规律。
平时饮食应该注意吃些什么好呢?
可以吃一些小米粥,绿色蔬菜等
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