邓春华其他
跑步后小腿长肌肉怎么样消除 ，，，，，，，，，，，，，，，，，
你好，根据你的描述，是不是你运动方式不正确，正确跑步是不会让小腿长肌肉的。运动前要先伸展，运动后充分放松肌肉。你也可以尝试其他有氧运动，如打球、爬楼梯、跳绳、跳有氧操等。
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