任朝笛医师
好几年都是冬天手脚冰凉，脚穿的厚了，会出很多脚汗，感觉更冷了，好苦恼。
你好,手脚冰凉是中医气血两虚症状，末梢循环不好，按中医分析，血的运行要靠气的推动，如果气虚血行肯定慢，循环就不好。这个你要多注意锻炼身体，增强体质对你有好处，不用担心，如果症状严重最好能用点中药比较好。
谢谢医生，但我现在是学生，每天都会跑操，平常也是走路上学，是不是这些运动量还不够？有没有什么平常吃的食物可以缓解？
可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鳅来进行食补，药物则有肾宝、玉苁蓉、金匮肾气丸、右归丸等。祝早日康复。
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