半年前暴饮暴食导致突然胖了20斤，为了减肥坚持半年少吃多运动终于瘦了，可是现在想要保持却不知怎么做，每天早睡早起，生活没有过度疲惫的时候，早午正常吃，晚上吃水果，平时饿了也会偶尔吃一点点水果或者一小杯牛奶啊，真的不少吃水果这些东西，可是体重依然瘦个不停，现在162，43kg不到，我觉得有些过瘦了，但是又不敢轻易吃晚饭怕迅速反弹回去，而且我每天不太运动，就是走路上学放学，瘦地却快了起来，没刻意少吃半个月瘦了5斤，比我减肥阶段节食加运动的时候瘦地还快，怎么回事啊？