范毅桐医师
帮我开一个中药方。主要症状为脱发，失眠多梦，舌苔白，磨牙，容易抽筋，脸色白，早上起来眼肿干涩。谢谢医生！
你好，考虑是肾虚的问题，肾虚切不可以用急于求成而用大补之药进补，而应慢慢调理，可以通过一些滋阴补肾的食疗来治疗一下，猪瘦肉洗净，切成长丝；青笋切成细丝；枸杞洗净待用。炒锅加猪油烧热，再将肉丝、笋丝同时下锅，烹入料酒，加入白糖、酱油、食盐、味精搅匀，投入枸杞，翻炒几下，淋入香油，炒熟即成。
那这些需要服用多长时间有效那？
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