肚子上有好多肉,也不便秘,什么运动能够有效瘦腰腹?节食加运动的话能给一个方案吗?
病情分析:你好,肚子赘肉多建议经常做仰卧起坐,摇呼啦圈等运动,可以瘦腹的,但是不要节食啊,加强体育锻炼
谢谢!每天做一百个仰卧起坐瘦肚子可以吗?会不会肚子没瘦下去反而长成了肌肉?
可以
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