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这段时间睡眠感觉很差
彭滔医师
精神心理科 义乌市精神病院 擅长:精神分裂症,酒精成瘾,躁狂症等心境障碍,抑郁症,焦虑症,强迫症,癔症,恐惧症,躯体形式障碍等神经症,社交障碍,失眠症等心理障碍,窥阴癖等性心理障碍,学业情感障碍

医生,最近感觉睡觉不踏实,即使晚上十二点多睡,也隔一个小时醒一次,中午午休几十分钟,还做梦,我该怎么办啊?

你好,建议你尽量规律作息,白天尽量少时,晚间吃点牛奶,安神补脑液改善睡眠。

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