我是那种腿上比较结实那种"""有没有好的办法减肥"""拜托大夫给我解答
目前来说,所谓的减肥药,效果都是不能保证的,还是应该从自身着手。最好的办法是坚持游泳和跑步,效果是最明显的。另外,吃饭的时候不要太快,要让食物和消化液充分融合,饮食上多吃点蜂蜜、豆浆、酸奶等,对您的情况也是很有帮助的。
我运动量很大"""可是还是很胖怎么办呀
运动要多坚持才有效果的
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