冬天晚上睡觉脚很冰凉为什么会这样白天有时也这样，该怎样调理
病情分析：你好，手脚冰冷的主要原因是因为自律神经的功能调节不顺畅，血管变细引起。 意见建议：加上脚趾、膝盖、肩膀、手指等都是运动较多的关节部位，脂肪少，热度容易散失，血管也较少，更容易感到发冷。可以适当增加营养，加强体育锻炼等可以改善。
那该怎样增加营养，
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