许美艳医师
我想快点减肥，今年十七岁，身高156体重110，我想在一个月内减20斤，可能么，怎么减？
您好，最近家里有事一直没登陆，特别不好意思。一个月减20斤是有可能的，但是不靠谱，一是反弹厉害，二是你年龄太小了，伤害大。你的体重其实是在正常范围内的，不需要特别减肥，你只需要在以后日常饮食中稍微控制一下即可。你一般每天都吃些什么食物？大概量你心里有估计值吗？
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