杨双军医师
这个星期不知道怎么了，降温直接从16~19°降到几度，周一早上一起来腰就痛了一整天，别人穿两件这样的衣服就好多了，而我穿了四件衣服身上还发抖，头疼，就算在教室也一样，我这是免疫力下降了么?还是......？请问下这样做好。
病情分析：平常可以通过食补来如何增强免疫力，食物主要包括多种维生素和微量元素，其中以维生素A、C、D、微量元素锌作用更明显。 意见建议：这些食物主要是肝脏、奶粉、蛋类、胡萝卜、小白菜、油菜、柠檬、橙子、西红柿、青椒、蛋黄、鱼、肉、豆、谷等。还有可以吃一些中药如人参皂苷Rh2（含量16.2%），能够通过多种途径调节和增强机体免疫功能，对免疫系统具有保护作用。
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