马占欣医师
医生请问下现在不吃就便秘我该怎么办，怎样慢慢不吃药就不便秘，我水果蔬菜都常吃的，怎么还容易便秘，怎么办，很难受的
病情分析：你好，便秘还是应该从改善饮食结构入手，不能依赖药物，养成每天清晨空腹喝一杯凉白开的好习惯，多喝蜂蜜水，多吃瓜果蔬菜，忌辛辣，燥热食物，不宜久坐，加强体育锻炼，必要时可以通过中医四诊辨证施治对症治疗
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