不知道是不是因为上夜班的原因。我现在白天爱困晚上睡不着，躺着很久都睡不着。怎么办？
你好，这个主要还是上夜班造成生物钟颠倒，建议尽量合理安排好作息时间。
晚上夜班没事的时候也睡不着怎么办啊？有什么办法能睡着的？
吃点安神补脑夜。
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