李龙医师
您好医生，前二天单位组织体检，然后我还做了那个人体成份分析，那个节段肌肉中说我躯干低标准，其它都标准。然后节段脂肪中说我躯干超标准，其它都标准。我想问问我该怎么做使那不标准的二方面也成为标准？
你好，你体重多少呢？注意饮食的清淡，多吃一些蔬菜水果，注意生活休息的规律。
我身高165 60公斤 我是上班族 天天面对电脑 水果没少吃啊 休息么很少熬夜的
建议注意规律的作息时间，注意饮食的营养均衡，有一些体重偏高的
不用做啥调整上半身的运动吗？
打羽毛球有效果的
好的 谢谢
不客气，如果您有需要，可以聘请我为您的家庭医生，通过电话向我咨询，我可以给您更全面的健康照顾跟指导，李龙医生在这里祝您早日康复
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