有过快十年手淫习惯，最近一手淫就感觉不舒服，性欲下降，小便像雨花，偶尔会尿痛，感觉尿不尽
您好！根据您的描述，主要是脾肾阳虚，建议可以服用金匮肾气丸帮助缓解，戒除手淫习惯，忌食寒凉冷鲜的食物及饮料，注意休息，节制性生活
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