王平医师
医生，您好！是这样的，我在一年时间里就胖了25斤，现在还月月的肥，我也没有吃很多的东西，也不知道怎么会胖得那么厉害。有什么办法能有效地减肥呢？
由以上所述，应该是超重。建议增加运动。最好以有氧运动为主，短跑，跳绳等有助于减肥。建议两餐之间少吃零食。制作食谱，合理膳食。保持乐观的心情，不要有太大的心理压力。建议补充纤维素，维生素。祝健康
哦，谢谢医生
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