李龙医师
想知道吃什么能缓解眼疲劳，增强记忆力，避免过度用脑。最近总是感到累，注意力下降。要考试了，背不住书上的知识，很烦。鱼虾就不用写出来了，学校里连*都没有
核桃，杏仁，开心果等都可以提高记忆力，注意饮食营养均衡，注意营养补充，保持生活规律。
什么样的饮食才均衡呢
荤素搭配的
学校里只有鸡肉，而且和笨鸡口感有很大差别，初步判断是速成鸡，速成鸡都是激素，吃多了不好，所以不怎么吃肉，每天喝豆浆行吗
可以的
嗯嗯谢谢医生
不客气
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