马义亮医师
最近眼睛总是感觉酸酸的。而且黑眼圈。眼袋都比较严重。我也一直很早就睡了，只是晚上老是醒了！怎样去除啊
病情分析：你好朋友；黑眼圈是由于经常熬夜，情绪不稳定，眼部疲劳、衰老，静脉血管血流速度过于缓慢，眼部皮肤红血球细胞供氧不足，静脉血管中二氧化碳及代谢废物积累过多，形成慢性缺氧，血液较暗并形成滞流以及造成眼部色素沉着。 意见建议：首先要增加营养。在饮食中增加优质蛋白质摄入量，每天保证90克以上蛋白质，多吃富含优质蛋白质的瘦肉、牛奶、禽蛋、水产等。还应增加维生素A、维生素E的摄入量，因为维生素A和E对眼球和眼肌有滋养作用。
可不可以有什么简单的方法
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问最近眼睛总是感觉胀。（4次对话）问最近眼睛总是感觉眼前朦着一层雾（1次对话）问我最近眼睛总是感觉挣不大开……（1次对话）问我最近眼睛总是感觉挣不大开……（1次对话）问我最近眼睛总是感觉挣不大开（1次对话）
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