崔文娟医师
您好！我今年32岁，体重75Kg，今天测血压：低血压80，高血压140；别人说我血压偏高，建议我用荷叶加芹菜泡着喝，这样对吗？谢谢！
你好，是的，你的血压偏高。你可以使用荷叶加芹菜泡着喝，有助于降血压。饮食上可以多吃点洋葱,黑木耳,香菇,冬瓜等等,饮食上要求低补、戒烟、限酒的原则，保持清淡均衡的饮食，多食高纤维食物，减少进补、甜食和高胆固醇饮食。多运动，逐步减轻体重。
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