王平医师
我4年前开始手淫，那时候可以10分钟，频繁手淫3年后，一年前手淫只有15秒就射了，经过一年的坚持一星期手淫一次，现在可以两分钟，不过还是觉得挺快的，请问我可以恢复到我10分钟的水平吗？需要如何调理，使恢复到7分钟以上，
你好：考虑肾阴虚引起，建议可以吃哈士膜、黑木耳、黑芝麻、小核桃等进行食补，药物则有左归丸、六味地黄丸等。
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