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总是感觉说话气上不来,要喘一下气才说得出来
卢明新其他
精神心理科-心理咨询科 120健康网医师协会 擅长:擅长诊断与治疗临床各科常见疾病。对性、婚恋、家庭、亲子、教育、抑郁症、失眠症、焦虑症、强迫症、恐怖症、职场困惑、应激障碍、学习障碍、适应障碍、社交障碍等心理问题的咨询具有丰富的临床经验。

总是感觉说话气上不来,要喘一下气才说得出来,所以口吃起来了,求原因,解决方法

病情分析:你好,口吃多因我们自己和身边人的过多关注而导致的,心情紧张、情绪激动,口吃现象会加重。意见建议:建议你学会放松,在说话时注意慢一些、保持节奏感,注意停顿,相信自己,多参加集体活动,多在人多的地方说话,这样可以锻炼我们的心理素质,祝你生活愉快。

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可是我只要说话气上不来,只要喘一下气就说得出来了

那就注意说话的节奏感,注意语速不要太快。

我自己想是中气不足,不知有什么方法治疗

建议你锻炼腹式呼吸。

还有什么食疗吗

改变的关键在于心理素质的提高噢,食疗倒没有确切的疗效。

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