贾东坤医师
我想问我最近几天睡眠特别差！一睡着老是做梦人还比较容易醒！有失眠的情况！
病情分析：建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松. 意见建议：避免服用兴奋饮料（如咖啡浓茶等）不吸烟刷牙洗牙保持口腔清洁并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松一点.
好的谢谢！
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