黄知生主治医师
我今年21 女性 想过两年要孩子 但是考虑到我的身体状况不是很好 而且我抽烟特别厉害时间挺长的 免疫力特别低血糖低血压也低 有些贫血 想提前两年把身体素质提高上去 给自己制定一个健康计划 想问一下专业人员 我这提前会每天锻炼身体 有没有什么锻炼是对这方面比较适合的 饮食有没有要注意的 我早上没吃过饭 晚上喜欢熬夜 不喝酒 根据我的情况 有没有特别详细的建议呢 谢谢医生！
你好，根据你的情况，目前主要考虑注意生活规律，饮食规律，加强营养，平时适当锻炼身体，增加体质的，如果过于的虚弱，最好是行中药进行调理，补充气血，调理肾脾的。另外定期到医院进行体检。现在是需要戒烟的
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