经常腿疼，全身疼，晚上睡着后老是出汗，而且汗很多
肾虚的表现，平时需要常吃一些补肾食品。建议比如：动物肾脏、海参鸡蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃、山药等也有不同程度的补肾功效。可以进行散步、慢跑、瑜珈、打网球、打太极等运动方式，要坚持进行，持之以恒。增强自身抵抗力。
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