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一直以来瞌睡都比较多,晚上十一点左右就睡了
卢明新其他
精神心理科-心理咨询科 120健康网医师协会 擅长:擅长诊断与治疗临床各科常见疾病。对性、婚恋、家庭、亲子、教育、抑郁症、失眠症、焦虑症、强迫症、恐怖症、职场困惑、应激障碍、学习障碍、适应障碍、社交障碍等心理问题的咨询具有丰富的临床经验。

一直以来瞌睡都比较多,晚上十一点左右就睡了,早上七点左右醒,感觉很清醒,没过多久又很困很困,下午睡觉了晚上也很快就困了,这样都不能专心干别的,老觉得困

病情分析:病情分析:你好,从你的描述来看,你白天精神不佳,考虑是因睡眠不足所致。意见建议:建议你晚上早睡,可以提前至9点,早睡早起,按时起床,起床后可以做运动,比如慢跑,让身体得到有效锻炼和放松,另外,如果午睡,建议时间控制在一小时内,祝你健康。

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