舒宁宁医师
医生，您好？我应干重体力活扭到腰了，去打了腰骨针，好一点了，又应干重活，又扭伤了。扭伤有一二个月，以前重来没有扭伤过。有什么方法治疗吗？
根据你的描述来看，你的情况可能是腰肌劳损所致。建议你的情况平时最好适度的休息，放松腰部，不要劳累，睡硬板床，可以做做理疗按摩针灸牵引缓解不适的症状，必要的话可以服用尼美舒利缓解不适的症状。
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