干半天活累的够呛,然后晚上就睡不着觉。是怎么回事?是缺少褪黑素吗?
你好,这个主要还是过度劳累造成失眠,建议尽量多注意休息,晚间吃点牛奶,安神补脑液改善睡眠。
喝了安神补脑液了不管用啊?
可以短暂吃点阿普唑仑改善睡眠
是平常说的安眠药吗?也不管用。
应该有用的,可以逐渐的加量。
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