一直以来，睡觉特别轻，别人一有动静马上就醒，就连屋里的灯亮了也立马就醒。醒了就再也睡不着。我住宿舍，因为这个毛病，经常一宿只能睡三四个小时。特别难受，能不能有什么办法缓解一下？谢谢。
病情分析：合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。 意见建议：建议您用一下酸枣仁汤，养血安神，清热除烦，对您的情况会有一定的改善。祝您健康
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