黄知生主治医师
如何进入深度睡眠？是不是进入深度睡眠后比较不会被吵醒？
你好，根据你的情况，目前是不建议用药物促进的，建议是可以在睡觉前运动半小时至一小时使身体疲劳后促进睡眠的
是不是进入深度睡眠就不容易被宿舍磨牙吵醒？
是的
现在感觉入睡有些困难，请给我一些加快入睡速度的建议好吗
不建议用药有，睡前运动一下比较好
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